ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
Η ΠΕΨΗ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ
digestive.jpg


Πάτησε πάνω στις εικόνες

Μάθε για τον υποσιτισμό παίζοντας


 χωρίς σύνορα.png















Νευρική ανορεξία

Ψυχογενής Βουλιμία



Νευρική Ανορεξία. Τι την γεννά και τι την νικά
Η νευρική ανορεξία κτυπά τους έλληνες εφήβους
Ψυχογενής Βουλιμία
Συναισθηματική υπερφαγία

Διατροφή και Οικονομική Κρίση - Χρήσιμες συμβουλές

Η οικονομική κρίση και η αύξηση των τιμών των αγαθών έχουν δραματικές επιπτώσεις στην υγεία του παγκόσμιου πληθυσμού. Ωστόσο όμως παρά την οικονομική κρίση, στις αναπτυγμένες χώρες αυξάνεται συνεχώς η παχυσαρκία ιδιαίτερα των οικονομικά αδυνάτων.

«Οι αυξημένες τιμές των συντελούν στην αύξηση του ποσοστού των παχύσαρκων ενηλίκων και ακόμα περισσότερο των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων. Αυτό οφείλεται στη συμπεριφορά του καταναλωτή, ο οποίος στη προσπάθειά του να γεμίσει το καλάθι του με λιγότερα χρήματα αγοράζει φτηνά τρόφιμα που είναι πλούσια σε θερμίδες και λιπαρά. Η παχυσαρκία λόγω υπερσιτισμού έχει τις ίδιες συνέπειες με τον υποσιτισμό και την εξαθλίωση, αφού καμία από τις δύο καταστάσεις δεν αφήνει περιθώριο στον άνθρωπο να απολαύσει τη χαρά της ζωής. Ωστόσο η οικονομική κρίση θα μπορούσε να αποτελέσει ένα επιπλέον ερέθισμα ώστε να μπορέσουμε και πρακτικά να συμπράξουμε όλοι στη βελτίωση της κατάστασης τόσο στο παρόν όσο και στο μέλλον» εξηγεί η διαιτολόγος-διατροφολόγος Γεωργία Κάμπατζη.

Συμβουλές για αγορά τροφίμων στο supermarket

1. Δεν πηγαίνουμε ποτέ πεινασμένοι στο supermarket

2. Πριν πάμε στο super market έχουμε αποφασίσει τι είδη θα αγοράσουμε

3. Να έχουμε ετοιμάσει λίστα τροφίμων και να μην ξεφύγουμε από αυτήν

4. Να διαβάζουμε και να ερμηνεύουμε σωστά την διατροφική ετικέτα των τροφίμων
5. Να κάνουμε τα ψώνια στο supermarket μέρος της εβδομαδιαίας μας ρουτίνας
Διατροφή και οικονομική κρίση


Link που θα σας φανούν χρήσιμα:

Παιδική παχυσαρκία
http://www.diatrofi.gr